◆ 自律神経

今日何食べる? 今食べたいもので 不足している栄養素がわかる!? その② しょっぱい物が食べたい人はミネラル不足?

こんにちは! 一段と寒くなってきましたね。 さて、皆さんはしょっぱい物は好きですか?

  • なんでも醤油かけたらええねん、と思っている
  • ラーメンは常に汁ペロ
  • 唐辛子系の辛味が山盛り
  • おコタにはミカンより煎餅
  • とにかく濃い味が好きすぎる

【しょっぱいものが食べたい人】「ミネラル」が不足しているかもしれません。特にナトリウム・カリウムのバランスが崩れている可能性があります。 ミネラルが不足すると、身体がだるい、食欲がない、味がわかりづらい、肌荒れ、髪の毛の不調等々が起こることがあります。

また、しょっぱいものが食べたい人は、長期間または強いストレスにさらされて、「副腎疲労」の状態にあることが非常に多いとされています。 この副腎疲労の状態は、副腎から出るホルモンと腎臓の代謝の関係で、水分・塩分が排泄され、脱水やナトリウム・カリウム不足になります。

このような方は、ミネラルを多く含む海藻類・味噌・玄米・豆腐・ほうれん草・肉類等を積極的に摂ると良いと思います。また、普段使っている食卓塩を海水から作ったミネラル塩に変えるのもいい方法だと思います。

 「疲れがとれない」「寝ても寝足りない」「やる気が出ない」「味がわからない」「化粧のりがわるい」「ブラシをかけると髪の毛がブチブチ切れる」等の症状がある方は、参考にしてみてください。

【季節の変わり目の不調】

こんにちは! 最近寝坊が多くて困っている伊東です。

季節の変わり目、特に秋と春は自律神経のバランス崩れやすく、体調を崩してしまう方が増えています。 僕のように、朝寝坊が増える・起きるのがつらい・起きがけに身体が痛む等症状が出やすくなります。

これは、気圧の変化に伴って自律神経のバランスが偏ったり、変化についていけない場合に起こりがちなことです。

具体的には、気圧が下がると副交感神経が働き、だるい・朝身体が痛む・熱が出る・起きれない等の症状が出やすいかもしれませんね。

リンパ球の数が増えるので、微熱や咳が出る等風邪っぽい症状を出したりするかもしれません。 

また、気圧が上がると交感神経が働き、寝れない・食欲がない等、同じく免疫細胞の顆粒球(細菌を食べて膿をつくる)が増えるので、痰が出る、蓄膿症等、膿・慢性炎症の悪化が考えられるかもしれません。 

自律神経なので、普段は寝冷えを予防することで症状を軽くすることができると思います。 

夏の気分でお腹出して寝ないように気を付けましょう!

【普通に食べてるよ?・・・栄養摂れてますか??】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どうしても元気が出ない時は

栄養が足りてないこともあります。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

仙台市太白区長町駅から5分とちょっと

いとうカイロプラクティック

【腰痛、肩こり、自律神経の乱れを

カラダの仕組みからまるっと癒します】

 

 

 

 

 

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最近やる気が出ないとか

慢性的にだるいとか

 

 

 

 

 

 

鬱っぽい??

 

 

 

 

 

 

って思うとき。

 

 

 

 

 

 

・・・等(笑)

 

 

 

 

 

 

栄養不足の場合があります(@_@。

 

 

 

 

 

 

先進国では、

栄養は基本的に足りてる。

 

 

 

 

 

 

と言うことになっていますが、

 

 

 

 

 

 

あくまで

平均オブ平均を出しているので、

 

 

 

 

 

 

その方に当てはまらないこともチラホラ^^;

 

 

 

 

 

 

栄養は身体をつくる材料や、

代謝をスムーズにするための

潤滑油になったりします。

 

 

 

 

 

 

特に神経が疲弊している方は、

神経の細胞膜を再構成するのに

どうしても吸収効率のいい

栄養が必要になります。

(タンパク質とか脂とか)

 

 

 

 

 

 

せっかく身体の状態を整えても、

身体をつくる材料がなければ

うまく治っていかないこともあります。

 

 

 

 

 

 

コックさんとキッチンがあって、

お客さんも来てるのに、

メインの肉が届かない(@_@。

 

 

 

 

 

 

みたいなこと??です(笑)

 

 

 

 

 

例え下手いとう本領発揮です(笑)

 

 

 

 

 

 

とにもかくにも。

 

 

 

 

 

 

そんな方には、

 

 

 

 

 

 

「いっぱい食べて^^」

 

 

 

 

 

 

とお願いしたりしています。

 

 

 

 

 

 

毎日お家のことや、

お子様のことで、

自分のことは

二の次に・・・(>_<)

 

 

 

 

 

 

なってしまいがちなのは

とてもよくわかりますが、

(ウチもそう 笑)

 

 

 

 

 

 

自分の身体は自分しか癒せない(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

自分を癒そうとする生理的な反応を、

身体のケアと、ボヤボヤしたトークで(笑)

お手伝いする

いとうカイロさんとしては、

 

 

 

 

 

 

元気の出ない今だからこそ、

 

 

 

 

 

 

食事をしっかり美味しく、

食べてほしいなと思うのでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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「来てよかったです^^」

 

 

 

 

 

 

と言っていただけると、

 

 

 

 

 

 

いとうカイロさんは

すごく頑張れちゃいます(笑)

 

 

 

 

 

 

・・・

 

 

 

 

 

 

「カラダも心も、

何が引っかかっているのかな?

っていうのが

 

 

一つでも分かると、

希望が持てますね。

・・・それって大事^^」

 

 

 

 

 

 

とは、先日いらしたある方が

仰っていた言葉。

 

 

 

 

 

 

 

カイロ屋さんは

カラダを良くするところなので。

 

 

 

 

 

 

「ストレス」や「精神的な何か」

をどうこうできるものなのかなと。

 

 

 

 

 

 

結論から言うと、

 

 

ストレスが元でおきる

カラダの反応は、

かなりマイルドになる。

 

 

 

・・・ことが多いです(笑)

 

 

 

 

 

 

・・・

 

 

 

 

 

 

色んな意味で苦しい

ストレスや精神的な何かを

どうにかしたいなぁ。

という時、

 

 

 

 

 

 

カイロ屋さんはやっぱりカラダを診ます^^

 

 

 

 

 

 

ストレス反応は生理現象だからです。

【ストレスに対する反応②】

 

 

 

 

 

 

 

ストレスがかかることで、

その方のカラダや心は

どう反応するのかなぁ。

 

 

 

 

 

 

というようなところに、

よくなるためのカギと

その方の希望が隠れています^^

 

 

 

 

 

 

頭がカッカするのであれば

頭蓋仙骨療法などで

ワンワン騒いでいる

脳の発火をマイルドにしたり。

 

カラダが縮こまってしまうのであれば、

原始反射や呼吸をみたり。

 

 

 

 

 

 

色々です^^

 

 

 

 

 

 

施術がおわると、

パッと視界が明るくなる

ことが多いみたいです。

 

 

 

 

 

 

 

まぶたも脳神経や自律神経支配なので、

自然に大きく開き、

目に輝きが戻ります^^

 

 

 

 

 

 

でか目効果が・・・あったりなかったり(笑)

 

 

 

 

 

 

まだまだ勉強することも

たくさんあるいとうカイロさんですが、

 

 

 

 

 

 

 

不安とストレスで

倒れそうな様子でいらした方が

活き活きした顔つきで

 

 

 

 

 

 

 

「来てよかったです~^^」

 

 

 

 

 

 

 

と、颯爽と出ていくのを見送る時、

 

 

 

 

 

 

ちょっとだけ、

 

 

 

 

 

 

・・・よしっ^^

 

 

 

 

 

ってなります(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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カラダをいたわる意識が高い方は、

メンテナンスにいらしても

 

 

 

それほどひどい症状は

出さずに済んでいるようです。

 

 

 

 

 

 

 

 

・・・

 

 

 

 

 

今日は、全国的には

七夕であるように思いますが。

 

 

 

 

 

 

仙台でも

お祭りは一月後ではあるけれど、

七夕は七夕なのだそうで。

 

 

 

 

 

 

何かお願い事した・・・?

 

 

 

 

 

 

「・・・何に?(笑)」

 

 

 

 

 

 

 

そりゃ、

ベガとアルタイルにじゃない?(笑)

 

 

 

 

 

 

メンテナンスで来てくれている

Mちゃんと不毛すぎる会話をしつつ、

 

 

 

 

 

 

あまり星には造詣が深くはないけれど。

 

 

 

 

 

 

それでもそういえば、

今年も星は見えそうにないなあと思うのは、

 

 

 

 

 

 

オリンピックのにわかファンみたいで

ちょっとこっ恥ずかしい

気持ちになるものです。

 

 

 

 

 

 

・・・

 

 

 

 

 

 

こんな

雨や湿気が多いのに、

カラダ的には

 

 

 

 

 

 

隠れ脱水。

 

 

 

 

 

 

みたいな状態の方が

多いように思うのでした。

 

 

 

 

 

 

だるい

 

頭痛

 

気持ち悪い

 

むくむ

 

 

 

 

 

 

等々。

 

 

 

 

 

 

Mちゃんは、

最初にお会いした時の症状が

激しい背部痛で。

 

 

 

 

 

 

それが良くなって以来。

 

 

 

 

 

 

「もうあの痛みを経験するのはイヤ!」

 

 

 

 

 

 

ということで、

メンテナンスを含め、

カラダを大事にしてくれているのでした。

 

 

 

 

 

 

今回、

ほとんど症状を

感じていなかったMちゃんも。

 

 

 

 

 

 

 

実は脱水で浮腫みが

出てきていたのでした。

 

 

 

 

 

 

このタイミングで

メンテナンスに来てくれると、

後々大変なことにならずに

済むように思うのです。

 

 

 

 

 

 

もうちょっと放っておいたら、

腰が痛くなってただろうなあ。

 

 

 

 

 

 

という、予想(笑)

 

 

 

 

 

 

予想であるのですが、

いいタイミングであるように思いました。

 

 

 

 

 

 

カラダをいたわる

意識の高さというと、

少し大げさすぎる気もするのですが。

 

 

 

 

 

 

それでもそんなような気持ちを

少しでも持つことで、

 

 

 

 

 

 

 

オオゴトになるリスクを

回避するお手伝いができる

と思うのでした。

 

 

 

 

 

 

脱水は、これと言った

きっかけがないのに

 

 

 

 

 

 

 

最近なんかだるい

やる気が出ない・浮腫む等、

 

 

 

 

 

 

 

なんだかわからない症状が

出ることがあるので。

 

 

 

 

 

 

どこに相談していいか

分からない感じのものであるとは思います。

 

 

 

 

 

 

 

なので。

 

 

 

 

 

 

いとうカイロさんで、

お役に立てそうな場合は、

 

 

 

 

 

 

一度ご相談頂きたいと思うのでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ストレスは意外と身体に出るという話は、

わりと聞く話で。

 

 

 

 

 

 

わりと聞く話は意外と聞き流されるというか。

 

 

 

 

 

 

聞いてはいるけど、流している。

 

 

 

 

 

 

昼時に何となくつけているテレビか何かと同じような。

 

 

 

 

 

 

 

やってたのは知ってるけど

何をやってたかは知らない。

 

 

 

 

 

 

 

ああ、これ自分のことだな~と

うっすら思っても、

 

 

 

 

 

 

ああ、はいはい。ストレスは健康に良くないよね。

分かってる分かってる。

 

 

 

 

 

 

そうやって流してしまう。

 

 

 

 

 

 

それも仕方ないかなとも思うのは。

 

 

 

 

 

 

それが自分にも当てはまることではあるけれど、

でもやっぱり自分のことではないからかなと。

 

 

 

 

 

 

自分にも当てはまるし、

誰にでも当てはまる。

 

 

 

 

 

 

だからピンとこないのですよね。

 

 

 

 

 

 

・・・

 

 

 

 

 

 

ストレス反応には神経と内分泌の経路があります。

 

 

 

 

 

 

ストレッサー⇒視床下部⇒下垂体前葉⇒副腎皮質⇒副腎皮質ホルモン⇒ストレス反応

 

 

 

 

 

 

ストレスから身体を守ったり、適応したりするための反応の経路。

 

 

 

 

 

 

・・・

 

 

 

 

 

 

経路は一緒なので。

 

 

 

 

 

 

 

誰にでも当てはまり、

自分にも当てはまるものを100個聞き流すより。

 

 

 

 

 

 

あなたにしか答えられない問診や検査で、

 

 

 

 

 

 

 

たった1つでも、

今の自分自身のことを心に留める方が。

 

 

 

 

 

 

お得じゃない?

 

 

 

 

 

 

 

少なくとも、

カラダも心も軽くなるための

第一歩としては。

 

 

 

 

 

 

 

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なんとか無事に、

 

 

 

 

 

 

昨日のうちに帰ってこれたいとうです。

 

【帰りたい〜帰れない〜】

 

 

 

 

 

 

 

いつ終わるとも分からない

4時間待ちの間、

 

 

 

 

 

 

 

駅員さんに詰め寄るお客さん。

 

理性的に今後を相談するお客さん。

 

とにかく不機嫌なお客さん。

 

ぐったりしているお客さん。

 

ごはん時だし待ち時間を潰すために

サンドイッチとか売れるかなと思っていたら、

意外と売れないな~

って顔をしている(?)スタバの店員さん。

 

 

 

 

 

 

ストレス時には

その人の本性が出るといいますが(笑)

 

 

 

 

 

 

どんなストレスに対して、

どれくらいの耐久性があるか。

 

 

 

 

 

 

その人の

脳の働き具合や体調、

 

 

 

 

 

 

 

はたまたそういうものとは

全く関係ないかもしれない

タイミング的なものも影響されて、

 

 

 

 

 

 

それぞれの反応を出しているんだなぁ。

 

 

 

 

 

 

面白いなぁ。

 

 

 

 

 

 

なんてぼんやり思いながらの4時間です。

 

 

 

 

 

 

帰りは爆睡でした^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Sさんは昔の絵本を見つけては

持ってきてくれる。

 

 

ブッタとシッタカブッタでベストセラーだった

小泉吉広

http://www.mediafactory.co.jp/butta/series/index.html

 

だいぶ昔の絵本だけれども。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして若干ヤミを感じるけれども^^;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

子どもの目線で見た色々や、

気持ちが身体の症状に表れる様子が、

 

 

 

かなりリアル。

 

 

 

精神が身体に影響するというのは

カイロ屋さんでは当たり前。

 

 

 

不調が出る原因は、

 

肉体・化学・精神

 

中でも「精神」が一番影響がある

と言われています。

 

 

 

 

でも一般的に

精神的なことが原因というと、

 

「気持ちの問題」

「神経質」

「病んでる」

 

で、片づけられてしまいがちです。

 

 

 

子どもだけでなく、

逃げられないストレスに

日々さらされ続けているオトナも、

 

 

 

精神が身体の不調に影響していることが

よくあります。

 

 

 

生理的なストレス反応

によるものだったりしますが。

 

 

 

いとうカイロさんでは、

副腎疲労の改善のお手伝いや

頭蓋仙骨療法で

身体に出るストレス反応を

良くしていきます。

 

 

 

絵本はいとうカイロさんの

待合に置いてあるので、

お待ちの間読んで泣いてください(笑)

 

 

 

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色んなところに

色んな症状を出す方は・・・

 

つらさが分かってもらいづらくて、大変だと思います。

 

そんな時は、頭の骨や神経の働きをチェックです^^

 


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いとうカイロさんでは、

不調をよくするお手伝いを

スムーズに進めるために

 

はじめての方は

事前の予診票のようなものを

書いていただくんですが・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お悩みの症状のチェック欄(40個以上)が

半分以上埋まる方がたまにいます。

 

 

ずいぶんありますね^^

 

 

「ははは・・・そうですね」

 

 

 

 

 

あっちもこっちも痛かったり、

不調がある。

 

 

大抵どこへ行っても良くならないとおっしゃいます。

 

 

以前通ってた先生には

どんな判断もらってました?

 

 

って聞くと・・・。

 

 

「判断??ってなんですか?」

 

 

どこが悪いとか、

何が原因とか。そういうやつです。

 

 

「ああ~・・・特にないです」

 

 

そうかぁ・・・。

 

 

 

 

・・・。

・・・・・・。

 

 

 

 

いっぱい症状があるから

中々見立てを絞れないのもわかりますが・・・。

 

 

 

 

こういう場合はお話と検査がすごく大事なのです!と思います。

 

 

 

 

なんか必ず

キッカケとか、

共通点とか、

・・・なんかあるハズ^^;

 

 

 

初回ではよく分かんない時もありますが、それなりの見立てを立てて施術に入ります。

 

 

 

 

色んな検査をしますが、

「目の動き」

とか

「姿勢反射」

とかがわかりやすいかな、やっぱり。

 

 

あっちが見づらい

ココが見えない

首を動かすとこの姿勢ができない

等々・・・。

 

 

頭がちゃんと働いてないところは、

検査で出てきます。

 

 

そして施術を受けてる本人も、何かやるごとに変化していく様子が分かりやすい^^

 

 

春は色々と体調やメンタルのバランスも崩しやすいかと思います。

 

 

 

新年度がスタートして

体調崩してる場合じゃないよ!

っていう方の一助となれば、

これ幸いと思っております^^

 

 

 

どこにいっても良くならない方は、

ご相談ください^^

 

 

 

なにかいい手があるかも^^しれないですよ♪

 

 

 

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暖かくて・・・

 

埃っぽいですね~。

 

 

朝起きたら、

ぼーっとして

耳が聞こえない??

 

寝ぼけてるのか、

クラクラするし・・・。

 

 

 

 


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これ、なんだかわかりますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、長い間の相棒(ケータイ)を

トイレに落として新しいのに変えた

奥様・・・。

 

 

「防水ケースをタダでもらった」

 

 

と、誇らしげ。

 

 

・・・それで出勤するのかい?

 

 

「これでもう落としても大丈夫」

 

 

・・・。

 

・・・・・・。

 

 

 

 

色々とどこから突っ込んでいいのかわかりませんが、

 

 

 

強いていうならば、

 

 

 

 

 

じゃあ防水ケータイにすればよかったのに。

 

 

 

 

 

ナゼiPhone??

 

 

 

 

 

・・・。

・・・・・・。

 

 

 

 

 

 

さて、

水没と言えば難聴ですが(断言^^)

 

 

 

 

難聴以外に考えられませんが(強引^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつもお忙しいKさん。

 

 

 

二日前、

 

 

「朝起きたら左耳が聞こえないよ~」

「ボールでも押し付けられてるみたいだよ~」

 

 

という症状を出し、

今日は落ち着いているそうな。

 

 

 

 

 

なんと。

 

 

 

 

 

 

今は聞こえるけれども、

フラフラはする。

 

 

 

 

 

 

さて、どうしましょうかのぅ・・・。

 

 

 

 

 

 

目をつぶって足踏みしてみたり、

キョンシーになってもらったり、

 

音叉でポン!

 

をしてみたり・・・。

 

 

 

色々検査して、

 

お耳の近くをキュッっと

 

やると。

 

 

 

 

・・・。

・・・・・・。

 

 

 

 

あ、ふらつかない。

 

 

 

 

 

 

わりとキレイによくなりました。

 

 

 

 

 

でもお医者さんには行ってね^^

 

 

 

忙しくて体調整えるのも一苦労のKさん。

 

なるべく万全で

新学期を迎えていただくのが、

Kさんといとうカイロさんの

願いです^^

 

 

 

全力で、

 

全速力で(笑)

 

お手伝いします^^

 

 

 

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